【トランペット吹き必見】楽器を練習するモチベーションが上がらない時に考えられる要因と対処法

楽器の練習でモチベーションが上がらない・・・

そういうことが誰でもあると思います。練習する時間はあるのにやる気がない、みたいな。あるいは、本番が近くて練習しなければいけないのに全くやる気が出ないといった方もいると思います。

今回はモチベーションが上がらない時の対処法を解説していきたいと思います。

モチベーションが上がらない原因を考える

まず最初にやることは、

モチベーションが上がらない原因を考えること

です。なんとなーくやる気がないなぁ・・・ではずっと引きずります。

例えば仕事が忙しくて体力的に疲れていたり、仕事で精神的にやられて疲れてしまったといった仕事が原因であるケース。

よくありますよね。私もあります。もちろん仕事をしないとお金がなくなるのでうまく付き合いながらやっていかなければいけないと感じています。

仕事以外の部分では、プライベートでいろいろあって疲れていてモチベーションが上がらないこともあります。

友人関係、恋人やパートナーとの関係、親戚関係、学校関係・・・などなど書ききれませんが、仕事以外の部分で体力的・精神的に疲れているとモチベーションが上がらないことが多いです。

ここまでは体力的・精神的なものが原因となっている部分。

中には、本番が近くならないとやる気になれないタイプの方もいます。

まだいいか、みたいなタイプですね（笑）本人になかで切羽詰まらないと本気になれないタイプです。分からなくもないですが。

たまにいるタイプが、今練習している、もしくは今度演奏会で演奏する曲があまり好きではないというタイプ。誰でもこの曲あまり好きじゃないなーていう曲はあると思います。勉強でいうと、数学の三角関数嫌だなぁみたいな感じでしょうか（笑）

モチベーションが上がらない時の対処法

モチベーションが上がらない時の対処法をいくつか紹介します。

①休む

思い切って楽器のことを忘れて休みましょう。

もちろんモチベーションが上がらなくても楽器を練習する気になれればいいと思います。でも、アマチュアや愛好家の方は無理しなくてもいいと思います。仕事じゃないんだし。

仕事や家のことが原因で体力的・精神的に疲れているときは、それに集中しましょう。また、リフレッシュする方法を考えましょう。また練習したくなったら練習すればいいんです。

休むことによって楽器を吹くときに使う筋肉もいい意味でリセットされる感じがします。連日不調な方は思い切って休んでみるのもいいと思います。休み明けに「あれ、調子いい」みたいなことってわりとありますよ。

②演奏会を聴きに行く

練習する気になれなくても、時間がある方は演奏会に行くことをお勧めします。

できれば生で聴いてほしいです。

皆さんも経験があるかもしれませんが、演奏会を聴きに行った後って練習したくなりません？あの人上手だったーとか、演奏会全体を通して素晴らしい演奏だったとか思うことってあると思います。これがYou tubeだと伝わりにくいように感じます。

演奏会に行く機会があまりないという方はYou tubeでもいいのかなと思いますが、できるだけ会場に足を運んで演奏会を全身で感じると、モチベーションが爆上がりすることがあります。

③何か買う

何を買うんだよ、て話ですよね（笑）

楽器に関係する物

です。例えば、オイルやグリス類を新しく買って使ってみるとモチベーションが上がることがあります。

あとは、大好きなソロ曲の譜面を購入してみて時間があるときに練習してみる、とかでもいいと思います。

多少（場合によっては相当）お金がかかるのですが、楽器やマウスピースを買うとモチベーション上がります。これは自分含め周りを見ていても間違いないなって思います。

新しい楽器やマウスピースって上がりますよね！モチベーションが下がるたびに買っていたのでは破産してしまいそうですが、気になているモデルがある、試奏してみたいモデルがあるという方は試奏して（もしくはネットでポチッと）みるといいと思います。

まとめ

モチベーションが上がらない時の対処法についていかがでしたでしょうか。僕自身もモチベーションが上がらない時があります。そういう時に無理して練習しても何もうまくいかないんですよね。うまくいかないどころか、モチベーションが更に下がります。経験済みです・・・

毎日吹くに越したことはないですが、モチベーションが上がらない時は、モチベーションを上げるにはどうするか考えるようにしましょう。今は仕事に集中するべきなのか、休むべきなのかなど考えることによって自分の楽器に対するモチベーションをコントロールできると思います。